С началом 5-го месяца, самое позднее в начале 7-го месяца Ваш малыш, как правило, уже достаточно развит, чтобы помимо молока питаться еще и кашей. Важно, особенно в начале: если расслабиться, то будет только вкусней.
Первый прикорм обычно дают в обед перед кормлением грудью или смесью. Чтобы съесть первую ложечку, ребенок должен быть расслабленным и в хорошем настроении, иначе у него не будет настроения на эксперименты. Если он сильно голодный и нетерпеливый, нужно дать ему немного молока, но такое количество, чтобы голод немного утих, и ребенок мог сконцентрироваться на ложке.
Начните с каши из одного продукта, чтобы ребенок постепенно к нему привык. Сначала лучше начать с овощной каши (например, из пастернака или моркови), потому что большинству детей она нравится и на нее в основном нет аллергии.
Если кормление прошло удачно, то через 2–3 дня Вы можете постепенно добавлять немного картофельного пюре. После того, как ребенок привыкнет, можно добавить около 20–30 г фарша. После адаптационного периода в 3-4 недели, порция, состоящая из картошки, овощей и мяса, будет около 180-220 г. Меняйте ингредиенты шаг за шагом, чтобы по мере взросления ребенок узнавал новые продукты. Имейте в виду, что в первые несколько месяцев дети не проявляют предпочтения к сахару и соли. Поэтому вам следует избегать продуктов с такими добавками, как сахар, соль, ароматизаторы или специи.
Примерно через месяц кормления молоко можно заменить на ужин из молочно-зерновой каши. Если ребенок поест кашу вечером, он останется сыт и будет спокойно спать.
Когда малыш привыкнет к такому питанию, можно также начать предлагать ему во второй половине дня немолочную злаково-фруктовую кашу.
Что касается других приемов пищи, вам следует продолжать кормить из бутылочки или кормить грудью до перехода на подходящую для ребенка еду, употребляемую в семье. С года Ваш ребенок может участвовать в семейном ужине. Как только Вы дадите твердую пищу, вашему ребенку также необходимо давать попить, чтобы стул не стал слишком твердым.
По мере того как Вы постепенно начинаете вводить прикорм, Вам следует тщательно выбирать ингредиенты. Мы расскажем Вам, как предотвратить аллергию и каких продуктов Вашему солнышку пока следует избегать.
Как избежать аллергии
Не избегайте продуктов, которые могут вызывать аллергию. Наоборот: раннее употребление рыбы способно даже предотвратить развитие аллергии.
Осторожно с некоторыми продуктами
Ваш ребенок не должен есть скоропортящиеся продукты, например, сырую рыбу или яйца. При употреблении орехов в не раздробленном виде есть опасность подавиться.
Поскольку еда из ложки для вашего ребенка еще непривычна, поначалу скорее всего он будет есть только в небольших количествах. Поэтому сразу после первого прикорма рекомендуется предложить малышумолочную смесь. Как только ваш ребенок научится есть с ложки, вы можете постепенно увеличить количество пюре или хлопьев, ввести смешанное пюре, например сочетание овощей и мяса.
Совет: наберитесь терпения, потому что сначала вашему солнышку нужно будет научиться есть с ложки. Лучше всего использовать мягкую, закругленную ложку.
По мере того как Вы постепенно начинаете вводить прикорм, Вам следует тщательно выбирать ингредиенты. Мы расскажем Вам, как предотвратить аллергию и каких продуктов Вашему солнышку пока следует избегать.
Не избегайте продуктов, которые могут вызывать аллергию. Наоборот: раннее употребление рыбы способно даже предотвратить развитие аллергии.
Ваш ребенок не должен есть скоропортящиеся продукты, например, сырую рыбу или яйца. При употреблении орехов в не раздробленном виде есть опасность подавиться.
Обычно в течении первых четырех месяцев жизни Ваш ребенок получает достаточное количество жидкости из грудного молока или из бутылочки. Только во время жары, температуры, диареи или рвоты Вы должны выравнивать водный баланс. Если Вы даете прикормом, следует приучать ребенка к дополнительному количеству жидкости, чтобы стул не стал слишком твердым. Чем больше в меню твердой пищи, тем больше нужно пить жидкости.
Минеральная вода: На минеральную воду не распространяются строгие постановления о питьевой воде. В некоторых случаях установленные законом границы нормы выше, чем разрешенные для обычной воды. Кроме того, минеральные воды могут существенно различаться по составу минералов, например, минеральная вода может содержать больше натрия, чем необходимо детям. На этикетке должно быть написано "подходит для приготовления детского питания".
Параллельно к прикорму ребенок должен получать столько жидкости:
Совет: Если ежедневный стул мягкий, значит жидкости достаточно.